Wil je liever bewegen en de natuur gebruiken als ruimte voor je gesprek, dan is wandelcoaching misschien iets voor jou?!

• Wandelen helpt je om te onthaasten.
• Wandelen helpt je amygdala in de normale staat terug te brengen, waardoor je geest helder wordt en stress verdwijnt
• Wandelen prikkelt je zintuigen want er is tijdens het wandelen van alles te zien, voelen, horen en te ruiken.
• Wandelen helpt je om in het hier en nu te komen.

Tijdens het bewegen gaat er meer zuurstof naar je hoofd waardoor de hersenactiviteit gestimuleerd wordt bij de verbinding tussen hersendelen en de aanmaak van nieuwe hersencellen. Hierdoor worden de gevoelens van angst, stress en depressie verminderd. Als je veel stress ervaart is wandelen (in de natuur) een heel goed medicijn om te ont-stressen. 

Tijdens het wandelen kan ik mijn energie afstemmen op die van jouw en van daaruit kan er een thema naar voren komen die aandacht nodig heeft. Ook kan ik invoelen wat er onder bepaalde onderwerpen speelt, de kern van een vraagstuk of blokkade naar boven halen. Hooggevoeligheid kan het onderwerp van gesprek zijn, maar ook andere onderwerpen kunnen ter sprake komen. 

Heb je interesse in een wandeling waarbij je gehoord wordt, je verhaal kwijt kan en ook nog heerlijk kan genieten van de buitenlucht en de natuur. Dan ben je van harte welkom om een wandeling met mij te maken, ik wandel graag een stukje mee in je leven.