Het idee om een dagboek te maken lag er al langer. De dagen en uitdagingen van hooggevoelige
personen zijn vaak anders dan gemiddeld. Ze ervaren meer prikkels gedurende de dag, meer
emoties en ze hebben meer tijd nodig om situaties te verwerken.
Vandaar een dagboek met ook een invulgedeelte met vragen die betrekking hebben op jouw hooggevoeligheid. Ook een pagina met verschillende thema’s wat inzicht kan geven in het thema waar jij meer aandacht aan mag besteden. Je vindt een overzicht van emoties en gevoelens die helpend kunnen zijn om je gevoel woorden te geven. Er is een blad met eigenschappen die je in kunt vullen zodat je een beeld krijgt van hoe jij jezelf ziet. Aan het einde van elke dag kan je dan opschrijven hoe jouw
dag is verlopen door middel van een aantal vragen.
Na elke maand zit een evaluatie om inzicht te krijgen in de maand ervoor.

Druk op de link hieronder om het boek te kopen