intense beleving bij hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid kent gelukkig velen kwaliteiten. Het grote verschil tussen iemand die hooggevoelig is en iemand die dit niet is, is de intense beleving die ze hebben. Dit wordt vaak gezien als een nadeel ómdat ze dus zoveel voelen en zoveel prikkels tot zich nemen. En dat geldt dus ook voor de minder leuke gevoelens, emoties en situaties. En daarbij ook alle gedachten en zorgen die ze hebben.

Voordelen van een intensieve beleving:

• Aangezien je zo gevoelig bent, voel je de fijne emoties en belevingen ook extra intens.
• Je kunt extra genieten van de natuur, kunst of voelt de fijne gevoelens voor een ander intenser.
• Je kunt genieten van hele kleine dingen zoals wakker worden met een zon die schijnt, het fluiten van de vogels, een glimlach van een onbekende die je tegenkomt, een moment stilte, een lekker kopje thee, een goed boek of mooie film en ga zo maar door.
• De intense beleving helpt je om emoties te verwerken en om stappen te maken in je ontwikkeling.
• Je kan goed voelen wat je nodig hebt omdat je gevoel zo sterk is. Dat stapje heb je voor op de minder gevoelige mens.
• Als je hier naar kan luisteren ben je in staat beter voor jezelf en voor anderen te zorgen en geeft het je ook richting in je leven.
• Je vindt werk of een hobby dat écht bij je past en waar je blij van wordt
• Je hebt vriendschappen die puur zijn en vertrouwd voelen.
• Je voelt goed je grenzen en kan hierop reageren.
• Je weet wat je nodig hebt om op te laden en geeft hieraan toe. 

Allemaal superfijne voordelen van de intense beleving die we hebben. 

De intense beleving kan uiteraard ook een valkuil zijn.

• Als iets fijn voelt wil je er meer van en kan het dus zijn dat je te lang doorgaat, ook als het leuk is.
• Ook kan je zo genieten van het samenzijn met iemand, dat je niet goed meer kunt voelen waar de scheidingslijn tussen jouw en de ander is.
• Je kunt je agenda volplannen met allemaal leuke activiteiten en afspraken, maar gaande weg de week beseffen dat het toch iets teveel van het goede is.
• Je kunt een bepaalde situatie niet loslaten omdat deze zo intens voelt.
• Dit geldt ook voor een persoon die je niet los kan laten omdat je intense gevoelens hebt naar deze persoon toe.

Als hooggevoelige mensen lekker in hun vel zitten, kunnen ze voor hun gevoel de hele wereld aan. Het goede gevoel overheerst, ze zitten vol zelfvertrouwen en alles lijkt mee te zitten. Ze krijgen ze alles voor elkaar zonder al teveel moeite. Ze voelen zich krachtig en kunnen makkelijker met emoties omgaan. Ze zetten hun hooggevoeligheid in als kracht waardoor ze in staat zijn de beter om te gaan met de nadelen en valkuilen van het hooggevoelig zijn. Ze beleven op deze manier de positieve kant van het hooggevoelig zijn. 

Als je dus meer kan concentreren op de voordelen van het hooggevoelig zijn, kun je de intense beleving ook als positiever ervaren. Dit vraagt zelfinzicht en oefening maar geeft tevens zelfvertrouwen en kracht als het lukt.

Liefs Marijke