Veel mensen kijken uit naar de feestdagen. Samenzijn met familie of vrienden, samen eten, uren kletsen en/ of spelletjes doen, het klinkt ook erg gezellig en aannemelijk dat iedereen hier naar uitkijkt. Maar een hooggevoelig persoon kan er juist tegenop zien. Het zijn namelijk dagen gevuld met veel prikkels en sommige hooggevoelige personen zien de bezoekjes deze dagen echt als verplichting. Het geeft spanning omdat de structuur van de dag anders is en je weinig me-time lijkt te hebben deze dagen. Dan heb je nog de spanningen binnen families of de oordelen over je gevoeligheid die er kunnen zijn als je voor jezelf kiest. Het is niet altijd makkelijk om de feestdagen te plannen binnen je eigen behoeftes en grenzen.

Wat mij opvalt als ik met mensen praat is dat we vaak zo ontevreden zijn over onszelf. Uiteraard betrap ik mijzelf daar ook nog steeds op. Maar waarom zijn we eigenlijk zo kritisch naar onszelf? En waarom lijken hooggevoelige mensen dat vaker te doen dan de minder of niet gevoelige mensen?

Hooggevoelig zijn is een eigenschap, daar wordt je mee geboren en draag je je hele leven bij je. Over-gevoelig zijn wordt je. Dat kan zijn door een bepaald trauma dat je hebt meegemaakt, ziek en zeer of stressvolle situaties. Er is wel degelijk een verschil tussen beide. Hieronder leg ik het verschil uit.

Wat vind ik het toch heerlijk om te wandelen in het bos. Nu we op vakantie zijn, vind ik het helemaal niet erg om er vroeg uit te moeten voor de hond. Als alle gordijnen nog dicht zijn en iedereen op één oor ligt, wandel ik langs de huisjes op het park richting de uitgang naar het bos. Ik zie eekhoorns, hoor vogels fluiten, de wind ruist zachtjes door de bomen, de zon schijnt tussen de bladeren door en het is stil...heel erg stil. Ik geniet en glimlach omdat ik mij dankbaar voel. Er was helemaal niemand onderweg en ik dwaalde door het onbekende bos. (Wel met GPS anders ver-dwaal ik met gemak.)

Vooral doorgaan...het lijkt het motto van vele mensen. Ik hoor er van op hoeveel mensen eigenlijk wel weten dat ze teveel stress ervaren, maar toch doorgaan tegen beter weten in. Ze hebben pijn hier en daar, ze slapen slecht, ze hebben een korter lontje maar stoppen is geen optie. Want de verplichting roept, het verantwoordelijkheidsgevoel zit in de weg, niemand anders kan het (overnemen), ze hebben toch bijna vakantie, straks wordt het echt rustiger en ga zo maar door.

Veel hooggevoelige mensen zijn mantelzorger voor een familielid, buren, kinderen of ouders. Het voordeel van hooggevoelig zijn met betrekking tot het zorgen voor iemand is het empathisch vermogen. Ze kunnen zich gemakkelijk inleven in de ander waardoor ze sneller kunnen aanvoelen wat er nodig is. 

Hyperventilatie, een manier van ademhalen die steeds vaker voorkomt. Maar waarom? En wat is hyperventileren eigenlijk?

In de tijd waarin we op aarde zijn, zijn we allemaal driftig op zoek naar onszelf. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik?

Oke, daar zit je dan. Je weet dat mediteren goed voor je is en hebt er nu al zoveel over gehoord en gelezen dat ook jij er toch maar eens een poging aan waagt.

Tijdens het opgroeien krijgen we overtuigingen over onszelf. Een overtuiging is iets dat je gelooft over jezelf en waar je een waarheid van hebt gemaakt. Dit hoeft niet te betekenen dat het ook daadwerkelijk waarheid is, maar in jou beleving klopt hetgeen wat je denkt en ben je er van overtuigd geraakt.

Eigenlijk heeft dit woord best een lading gekregen. Mensen vinden het een zweverig iets het paranormale. Dat komt vaak omdat ze dit zelf niet ervaren. En wat wij mensen niet kunnen verklaren is al gauw niet waar, eng of totale onzin. 

Het universum is voor veel mensen een onderwerp dat nogal zweverig is. Het is niet te zien met het blote oog dus bestaat het dan wel?